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2015.06/20(Sat)

糖質制限実行中~(お姉ちゃんがね。)

こんばんはあたしシェイミー

お姉ちゃん現在糖質制限してるみたい
昼と夜は一切糖質摂ってないの
だいたい3週間くらい続いてるんだけど、3kg減らしい
周に1回はジムでモルモットのように走って、ボルダリングもして、筋力を落とさないように頑張ってるよ
糖質制限自体は慣れてくるみたいで、ご飯も麺類も摂らなくても平気らしい・・・
もちろん甘いものも一切食べてないよ
あたしも最近体重増加気味だしヤバいな~20キロ台突入しちゃうよ・・・

さて、そんなお姉ちゃんがまたケガ・・・
と言っても小さいけど(笑)
痛そうだね。

ボルダリングの最中にケガしたらしい・・・
舐めてあげるよ!

ついでに、ホールドに思いっきりぶつけた傷も発見
お姉ちゃん生傷絶えないね~
生傷絶えないね~

登ってる最中はたいして痛みもないけど、登り終わったら痛みがじわじわと・・・

プチライザップに挑戦中のお姉ちゃんにポチっとな(笑)
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