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2013.01/16(Wed)

食物繊維いっぱい!お腹も快調♪

こんばんはあたしシェイミー
今日は朝から道路がカチコチに凍っていて、ツルツルだったの
あたしも何度顔から転んだか・・・
スケート選手って、絶対転ばなさそうだよね
絶対体幹のバランスいいよ
さっ、行こう
で、今日の道路はこんな感じ
相当ツルツルだからね
ツルツル
さすがのあたしもへっぴり腰で歩いたよ
滑るかな?
気を付けながら歩いたから、いつもより散歩の時間が長くなっちゃった
凍るくらいなら、雨で全部溶けちゃえばいいのにね


お散歩で神経使ったからお腹空いちゃった
今日も朝からお野菜多めの朝ごはん
あたしね、白菜が大好きなのもちろんカボチャも大好きだよ
そうそう、ご飯にお野菜いっぱい摂るようになったら、キレイなウンチ
をするようになったんだよ
そんでもって、食後には食物繊維もいっぱい摂りましょう
デザートにリンゴ
リンゴだ
食べさせて~
あーーん!
蜜がいっぱい入ってておいしいんだな
うまうま
ラスト1個
口の中いっぱい
これで今日もいいウンチが出そうだよ


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